泪点堪比福原爱 丁宁曾是心魔 现在喜欢欺负老公

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为了拿到冠军,她几乎经历了“上刀山、下火海”的涅槃之旅。

本以为退役后能享受恣意人生,却因两个孩子的接连到来,让她的生活轨迹再次被圈定。

她一边烦恼,一边感恩,沉浸在普通人的快乐中。

她是李晓霞,历史上第四位乒乓球大满贯女选手。

01 折腾自己

退役后回归家庭的李晓霞的状态始终是忙碌着的,她恨不得把自己分成四半——2018年,他和丈夫翟一鸣迎来了自己的第一个孩子;去年9月,他们的第二个孩子出生。

李晓霞迎来第二个宝宝李晓霞迎来第二个宝宝

这位女乒历史上的第四位大满贯得主,全然成为了家庭主妇。每天晚上,她要先哄完大女儿睡觉,之后抱着二女儿喂奶。

大女儿小樱桃已经28个月大了,她遗传了父母的运动基因,每天爬上爬下,李晓霞一不留神,她就可能爬到了柜子上。

老大在闹腾时,嗷嗷待哺的老二又突然哭了起来。

家里的其他人都宠着孩子,李晓霞是特例,但她也并不信奉棒棍底下出孝子式的教育理念,还是希望用讲道理的方式引导孩子。

“但真不管用,又不能打她,弄得我一肚子火。”

生活琐事几乎耗光了所有精力,她的身体被暴躁感填满,需要感情的宣泄。

于是,丈夫“不幸”成为了出气筒。“我时常会把翟教练劈头盖脸地骂一顿,他想‘我也没怎么招惹你啊’!”

但自从有了孩子后,即便睡不上一个整觉,但李晓霞的睡眠质量也比运动员时期好了很多,她说自己已经练就了在什么情况下都能睡着的特点。

这令她想起备战伦敦奥运会时,折腾自己的那段经历。

李晓霞的主管教练是李隼(现国乒女队主教练),在李晓霞之前,他曾带出王楠与张怡宁两位大满贯运动员,是名副其实的功勋教练。

国乒女队主教练李隼国乒女队主教练李隼 

在外人看来,李晓霞能够被分配到李隼麾下,是她的运气,但这份幸运也在无形中给她制造了许多压力。

无论如何,对外战绩是国乒在世界大赛中选拔队员的主要依据。虽然彼时还非队中绝对主力,但李晓霞对外战绩很好,这是她竞争伦敦奥运会最大的砝码。

不过就在2012年上半年,李晓霞在世乒赛团体赛中输球了。

对阵中国香港队的半决赛,丁宁为队伍先拔头筹;李晓霞在第二盘比赛中出场,却意外输给了帖雅娜。

虽然李晓霞在此后的第四盘比赛中将功补过,战胜姜华珺,帮助队伍锁定决赛门票,但那场失利却成为她心中郁结的一根刺。

伦敦奥运会门票竞争自然会参考团体赛的人员配对,李晓霞在奥运会前几个月输的这场外战,自然会被教练组纳入人员选择的考虑范围。

回到北京后,李晓霞心思越来越沉重,在一次不起眼的跑步训练时,她突然失踪了。

“我实在是跑不下去了,就躲在小树林里哭,哭得都岔气了。”

李晓霞说自己泪点特别低,随时随地都能哭出来,输了球更爱哭。在她的印象里,这是她在职业生涯中哭得最汹涌的一次。

最后还是李隼找到了她。

在情绪崩塌的边缘,李晓霞对恩师说出了积压在心头多年的问题,“李指,您是不是特别看不起我?我这么没用,您的一世英明都毁在我手里了。”

李隼淡然一笑,宽慰道:“我要是看不起你,我还这么帮你干嘛,干嘛还和你合作?我觉得你行,你就一定行。”

这次敞开心扉的谈话打破了师徒间最后一道隔阂,让他们更信任彼此。

李晓霞酣畅淋漓地哭了一次后心里也放下了很多。国乒比赛行程很紧,几天后,李晓霞又开始整理行李出发去打下一场比赛。

从2000年悉尼奥运会起,每一届奥运会,李隼的弟子都能取得单打金牌。伦敦奥运会,李晓霞也想让恩师延续传奇。

但她知道,自己的弱点是性格。她心太软,对自己不够狠,有点与世无争的感觉,对什么事情都无所谓,李晓霞认为自己并不适合做运动员。

“我是那种‘你好,我也好’,‘你有大肉,我有肉渣也行,再差给我口汤也可以’。”

她缺少顶尖运动员那股舍我其谁的霸气。从未真正地体验过追求目标的快感,更不喜欢抢风头,“在队里看到领导来,我都绕着走。”

但相反,若被逼到绝境,她的那记触底反弹却有惊人的能量,甚至能超过绝大多数运动员。

伦敦奥运会前的封闭训练,李隼问李晓霞,“你想拿奥运会冠军吗?”

后者眼神不够坚定,只是回了一句,“我想。”李隼却坚定地说,“你想,你就按我说的去做。你的对手只有自己,你只要每天和自己斗就行。”

李晓霞疑惑地看着恩师,“那我怎么和自己斗?我感觉自己已经很难了。”

李隼摆了摆手,笑了笑,“最简单的,你越不想做的事情你就去做,越不想吃的东西你就去吃。”

她听取了李隼的建议,从睡眠开始着手。李晓霞说自己并非是天赋型选手,而是属于“笨鸟先飞”的类型,只能通过训练一点一滴的积累才能在比赛中凸显实力。

别人看技术录像,只要1、2遍就能记住,她却需要看3、4、5遍才能掌握雏形,之后还需要反复地琢磨、观看,让所有回球的落点和线路在脑子里扎根,且不能有任何杂念。

因为,训练质量对李晓霞来说是立足之本,而睡眠质量又是决定训练质量的关键因素。

她的睡眠质量一直不高,晚上11点上床,辗转反侧要到凌晨1点才能熟睡,早上6点半就得起床准备训练,深度睡眠其实只有4个小时左右。

为此,李晓霞定了凌晨3点和4点两个闹钟,强迫自己在深夜起床写训练日记。

那段日子,她刚没熟睡多久就被闹钟吵醒,浑浑噩噩地起床呆坐在桌子前,什么都没想,也没什么都没写,本子上只留下“训练日记”4个字。

“就这么反复折腾自己。”

02 爬越高山

比李晓霞小2岁的丁宁,是前者成为大满贯之路上可敬的对手,也是她逼出了最强版的李晓霞。

伦敦奥运会前一年,她连续在世乒赛与世界杯女单决赛中输给丁宁,气势上被压了一头。

这种对比在日常的训练中最直观真切,丁宁每每打出好球,都会通过吼一嗓子来提振士气,这让在不远处训练的李晓霞备受煎熬。

丁宁让李晓霞变得更强丁宁让李晓霞变得更强 

“她状态那么好,我哪里都不行,这对我来说是很大的折磨。”

李晓霞庆幸自己从始至终都没有真正掉进崩溃的泥淖,一直都憋着一口气。但她也承认,丁宁一度是自己的“心魔”。

胜负欲钳制着心理,李晓霞甚至恐惧到无法看完整场比赛的技术录像。

只要用IPAD打开那几场比赛的录像,失利的阴霾就会活脱脱地跳出来笼罩她的世界,直戳她的内心。

李隼说了一句话,警醒了她,“这点你都突破不了,还怎么拿冠军?”

她只能尝试去突破心理桎梏。

第一步,李晓霞将IPAD放置在床上,打开其中一场比赛,放出声音,自己则躲进卫生间。

这是艰难的一步,比赛解说的声音还是能透过门传来,她捂住耳朵,感觉快要失控。

第二步,她稍微可以做到直面那场比赛,但也只能看自己赢的那两局,缓慢地回顾失利;

第三步,她终于可以回顾输的那4局,先看两个球,能够承受了,再看4个球,直至能够回看整场比赛。

常人觉得再轻松不过的一件事,在李晓霞这里却是举步维艰。

那段日子里,她本能地抗拒失利,想要经历痛彻心扉后涅槃重生,她想到用“自残”的方式来折磨自己,让自己幡然醒悟。

她时常在比赛中穿长裤,是因为大腿上到处可见淤青,这些都是她自己的“杰作”,也曾让自己鲜血直流,但身体已经麻木,感受不到疼痛。

“流血了,哦,那就擦一下,不让别人看到。”

这些都痛不过她内心那道未结痂的疤。

直到后来,她内心的伤口在久经洗礼后终于结了厚重的茧子,她才开始释然,“再怎么刺都不会痛了。”

她惊讶地发现,这个耗损自己内心的过程,竟然是“不累的”,因为她每一天都会提醒自己,我的目标就是要拿到伦敦奥运会冠军。

2011年与2012年那两年的世界大赛女单赛场,成为了李晓霞与丁宁争霸的舞台。伦敦奥运会决赛,又是她们狭路相逢。

这场关乎金牌的比赛,更关乎李晓霞对自己的交代以及她与恩师的约定。她无论如何也不能输。

决赛前一天,她亢奋不已,彻夜未眠。第二天决赛前的热身,她对队友郭跃说,“我再怎样也要挺过‘黑色40分钟’。”

这是李晓霞给自己定义的专有名词,因为在前一年的两次决赛中,她不到40分钟就溃不成军。

“差不多15分钟、20分钟的样子我就已经崩溃了,在场上乱打,其实是我自己输给了自己。”

她告诉自己一定要做到在40分钟以内不失控,“40分钟应该能打3局半到4局的样子,其实已经能够见分晓了。如果我在40分钟后还没崩溃,比赛就在我自己的掌控中了。”

谁也没想到,那场比赛,内心坍塌的是丁宁,原因是她在决赛中被判3次发球违例罚分,外加一次中断比赛罚分。

共4分。

裁判的判罚让丁宁在赛场上数度红了眼眶,并在局间休息时情绪激动地向官员控诉裁判的行为。

相反,李晓霞神色灼热,目光坚毅,每一次赢得多拍回合相持不下的胜利后都会高声叫喊,央视著名解说员杨影在直播时也被李晓霞的执着所感染,说道:“这是这几年,李晓霞最英勇的一次表现。”

最终,李晓霞打败了内心的另一个自己,以4比1战胜丁宁,站上了世界之巅。

比赛结束后,她第一时间跑到李隼所在的看台下,眼含热泪地向恩师鞠躬。

赛后,师徒俩讨论起几个月前制定的“夺冠计划”时都笑了。

李晓霞问,“李指,您是连忽悠带骗啊,骗得我把自己弄得这么累,这么极端的手段,我太信任您了。”但她知道,事实证明恩师所说的方式是正确的。

通过这次奥运会夺冠经历,李晓霞也总结出一套理论——“如果我对自己好,敌人就会对我残忍;我对自己不好,我才会对敌人残忍。”

03 回应质疑

让李晓霞没想到的是,这场决赛会在远在千里之外的国内网络上发酵成另一个版本。

丁宁在赛场上洒下的泪水,让很多球迷替她感到委屈,他们把怒火对准裁判投去,受到牵连的还有李晓霞。

因为在丁宁哭泣时一脸镇定、越打越狠,李晓霞被冠以为“心狠”、“不去安慰队友”的定语。

女单比赛后还有团体赛任务,李晓霞在备战之余浑然不知国内一些网友对自己的评价。她只记得,那几天李隼和队友曹臻都叮嘱她“没事别看手机!”

她向来不会在大赛期间把精力放在手机上,但突如其来的反复叮咛却激起了她的好奇心,她忍不住打开手机,去微博上看了一遍网友的留言。

那些话语,像一根根洒上盐的刺,扎进她的心。她感到自己很受伤,同时也觉得个别网友的留言可笑至极。

“同情弱者,是很多人普遍的心态,我能理解。但比赛的赛场就是战场,不是作秀的。”

她坚信,8年前那场巅峰对决,即便没有丁宁发球判罚的插曲,胜出的那方也应该是自己。

理由是,她认为做到了以下三点——对整场比赛的把控、技战术的准备,对丁宁打法的把握。

事实上,丁宁的发球也成为了伦敦奥运会乒乓球比赛的一个争议点。不仅是决赛,从此前几轮到半决赛,丁宁数次遭遇裁判发球违例的判罚。

这几年,丁宁在那次比赛中的发球也多次在网上引起热议,特别是她的下蹲式发球。一些网友认为,她的发球存在高度不够16厘米、回抛、遮掩等几个问题,这都是那次比赛前国际乒联明令禁止的。

丁宁标志性的下蹲式罚球丁宁标志性的下蹲式罚球 

“跟外国人打比赛,她一直处于领先,被判罚一个发球违例对她来说没有太大的影响。但跟我打比赛,也许罚她一分对她来说都是致命的。”

那场比赛,丁宁在第一、二局中都曾在比分落后时被各罚1分;第四局,丁宁2比6落后时第三次被罚分,比分来到2比7。

接连被罚三次,让她情绪跌宕起伏,丁宁无法投入比赛,只能先把球拍置放在球桌上,裁判认为她拖延比赛,同时出示红牌与黄牌,丁宁又被罚了1分,比分来到2比8。

前三局,她1比2落后,第四局又大比分落后,这个时候,比赛的走势已确定。

李晓霞坦言,比赛的中断同样也对自己不利,“她在场上有抵触情绪,也影响到了我,我努力让自己重新投入到比赛中,要让自己狠起来,不能输给自己。”

她举例,第二局自己曾以10比5领先,却被对手追到10比10。好在关键时刻,她重新找到了“狠”的感觉,让自己惊险赢下这一局。

但舆论的风波还是蔓延开来,回国后,李晓霞依旧沉溺在负面情绪中,她内心排斥活动,甚至开始排斥参赛。

“我特别委屈,很多网友都来骂我,骂我的话很难听,对我而言就是人身攻击。我没有办法,那个时候大家都同情弱者,如果我站出来发声,不免会有人说我装,我只能默默地承受这一切。”

其实,每名运动员都会有自己的铁杆粉丝,他们无所顾忌地爱,经常也会伤到其他人。

3年后的苏州世乒赛场,丁宁在决赛中碰到了队友刘诗雯。

救球扭伤脚踝 ,申请了长达10分钟的暂停治疗,重新回到场上后,丁宁最终击败小枣的一幕,被喜爱刘诗雯的球迷说成了装蒜、故意的心理战术。

排名第一的刘诗雯,就此失去了里约奥运的单打资格。

一些极端粉丝缺乏对项目理解和宽容的爱,往往会对运动员造成最大的伤害。

伦敦奥运会后,国乒女队更换了主教练,孔令辉成为了施之皓的接替者。国乒教练组为了让队伍受众率更高,要求队员们尽量多地在微博上与粉丝互动。

李晓霞对孔令辉说,“我就不发微博了,我发了不是要遭骂吗?”

孔令辉对她说:“骂你什么呀,那天你的表现教练都看得清楚,谁能赢得了你?”

孔令辉的这番话,让她释然很多,也帮助她调整了心态,投入到第二年巴黎世乒赛的备战中。

04 成就大满贯

有了奥运会金牌加持的李晓霞自信陡然提升。

第二年的世乒赛,她先是在半决赛中再挫丁宁,之后又在决赛中击败刘诗雯,第一次捧起女单冠军。

而这个冠军也成就了李晓霞在职业生涯的巅峰,她成为继邓亚萍、王楠与张怡宁后历史上第四位乒乓球大满贯女选手。

不过由于赛程原因,李晓霞在女单夺冠后还有女双任务在身,彼时,她与郭跃志在冲击世乒赛女双三连冠。

“女单决赛后不到一个小时,我就要打女双半决赛,所以还没来得及开心就马上要投入比赛。”

半决赛的胜利,让李晓霞要在当晚准备第二天的决赛,因此她也没有时间庆祝大满贯成就。直到整个比赛结束后,她才缓过神来体会胜利的滋味。

和其他人将奥运冠军作为确定自己历史地位的基础不同,在李晓霞看来,自己拿到世乒赛女单的兴奋程度,要强于伦敦奥运会。

“拿到奥运会冠军,更多的是兴奋,之前那一年拿了太多次的亚军,终于拿了一次冠军,就很想哭,觉得自己太不容易了;拿到大满贯,是一种自豪感,终于拿齐了三个世界大赛的女单冠军。”

功成名就的李晓霞,在职业生涯已经做到了尽善尽美,但她没有选择急流勇退,而是在打完里约奥运会后才逐渐淡出赛场。

她认为若在2015年退役时间点太早,一批新人还欠缺经验,尚需时日磨练,队伍还需要她稳定军心;2016年完成奥运会任务后,她觉得这是一个退役契机。

一方面,像陈梦、朱雨玲与王曼昱等人已经展现出冲击之势;另一方面,她的身体机能已呈下滑状。

“我比王曼昱年长12岁。大家在一起进行多球训练,年轻队员还没怎么累,我已经是气喘吁吁了,身体的确有点吃不消。”

她从7岁开始接触乒乓球,之后的21年光景都与它为伴,长期的高压状态让她内心渴望得到放松。

她知道纵然自己舍不得赛场,但自己的心气已不像几年前那么高涨,与其占着位置,还不如让位给年轻队员,“我很怕队伍这么多的荣誉被我毁掉了。”

但退役后的日子并不像她想像得那么轻松,她的生物钟已经烙在体内,一时间难以改变,每天依旧会在6点半自然醒来;中午和好友聊着天,突然就困了;晚上11点多准时犯困。

这样的状态在退役后持续了4、5个月。

虽然已经退出了国家队,但因为还在奥委会的运动员名单上,因此,李晓霞依旧不能摆脱顶尖运动员的麻烦。

例行尿检还是会时不时地出现在她的身边。

回到家庭陪伴父母的李晓霞,会在某一天突然被敲开房门被要求进行兴奋剂检测,这让她的父母很是不解。

“她们想,怎么在家里上厕所还要被‘监督’?”

李晓霞则泰然处之,她依旧在饮食方面严格要求自己,父母做的菜,亲戚好友送来的肉制品,她都谨慎对待。

在退役1、2年后,在与李隼的聊天中,李晓霞被告知,“你知道吗?即便是现在,你的球风依旧是先进的,质量可能比现在的很多球员还要高。”

李晓霞对女兵技术发展做出了贡献李晓霞对女兵技术发展做出了贡献

李晓霞是女子技术男性化的突出代表人物,对女子技术的发展做出了自己的贡献。

李隼说完问她,“你后悔吗?”李晓霞淡笑一声,“不后悔。”

退役后的生活是她期许已久的。在做运动员时,她就希望自己哪一天变身为“机器猫”,有“任意门”可以去到想去的地方。

“想到一个很美的地方,就买一张机票飞过去;看到哪个东西好吃,就在网上搜一下买。”她希望这是自己退役后随心所欲的生活样式。

但万万没想到,退役后没过多久,她就怀孕了。

05 生孩子比拿冠军疼

2018年10月26日这一天,李晓霞多了一重身份,她看到躺在自己身边的女儿小樱桃,感觉不太真切。

她陷入沉思,“我怎么能生出孩子?我还没好好感受人生,前面的人生都给了乒乓球,然后退役和结婚,好不容易想放松一下,旅游,看看世界的美好,怎么就生出了孩子了呢?”

李晓霞与丈夫孩子李晓霞与丈夫孩子

一堆问题反复萦绕着自己。

更重要的是,她觉得自己依旧是“孩子”。

也许是心疼妻子的职业生涯太辛苦,丈夫翟一鸣对李晓霞疼爱有加,时常对她说,“你可能是真的还没长大。”

李晓霞那段时间迷恋上棒棒糖,走到哪里吃到哪里。和丈夫一起出门,看到棒棒糖,如果翟一鸣没有立马买给她,她甚至还会像孩子那样坐在马路边撒娇。

即便丈夫提醒——“你可是公众人物,要注意自己的形象”,李晓霞也不曾顾忌。

但知道自己怀孕的那一刻,她的心态便焕然一新。

李晓霞认为自己是一个很有原则的人,既然孩子找到自己,她就必须认真负责。为了顺利产下孩子,她舍弃了零食与爱吃的东西,再也不吃外卖,即便是卤好的香肠,她也能抵挡住诱惑。

她在运动队遵守时间的这个特点沿用到待产阶段,去医院检查绝对不迟到一分钟,每天都坚持去公园里走路,也会坚持练瑜伽。

怀孕期间的李晓霞怀孕期间的李晓霞 

医生看到生活如此规律的李晓霞,忍不住夸赞,“你拿到这些成就是应该的。”

生第一胎的过程是漫长煎熬的,李晓霞记得刻骨铭心。

晚上8点她在丈夫的陪同下去了医院准备待产。检查之后开了两指,医生说差不多半夜就能生了,还安慰道:“你身体素质这么好,别担心。”

等啊等,一直等到早上8点,李晓霞才开了三指。那一晚是绞痛难忍,她一下子哭了出来,对丈夫似说似求,“我认怂,还是剖腹产吧!我实在是受不了了。”

丈夫冷静劝说,“这个和怂不怂没关系,你都疼了一个晚上了,小樱桃也在努力出世,如果是剖腹产,人家还没做好准备呢。”

李晓霞不由分说,拿起电话给丈夫,“你给主任打电话,你不打的话,我打。”

丈夫佯装打了电话,说电话没拨通。李晓霞只能等,等到下午,已经开了7、8指,她还是觉得疼痛不堪,又哭了一场。直到下午4点,她才将小樱桃生了出来。

最后生产只持续6、7分钟,但整个过程伴随着危险:拨胎盘40分钟,孩子出生后,医生发现李晓霞身体有轻微撕裂,那个部位不太好缝针,于是她离开待产室,被推着上了手术台,进行全麻,缝了一针。

后来,母亲半开玩笑地问李晓霞,“生孩子疼,还是拿大满贯疼?”

李晓霞毫不犹豫地选择了前者,并说:绝不生第二胎。

她用心做母亲,认真程度不亚于训练。她参与了小樱桃所有的第一次,第一次洗澡、第一次打预防针、第一次生病,她都陪伴在女儿身边。

但第二胎来得很意外。

“说实话,我很犹豫要不要,因为小樱桃还没到13个月,我太累了。而且我也没有做好把爱分成两半的心理准备。”

就在这段犹豫的过程中,她生病了,发烧3天,40度,因为怀孕,她忍住没有吃药。母亲对她说:“你看,你生病了,孩子还这么健康,所以你就不要犹豫了。”

她听了母亲的话,生下了第二胎。

李晓霞说,现在自己的主要课题是如何在两个孩子中更好地分配自己的爱,“爱不能太偏,也不能不给。”

这是累并快乐着的日子。李晓霞一直想要过上自由自在、无所牵挂的生活,但这个期待再次离自己远去,但人生给了她另一种幸福,她觉得从未如此踏实过。

李晓霞“霞旅”公益计划李晓霞“霞旅”公益计划 

同时,李晓霞也在进行着自己展开的“霞旅”公益计划,走进学校、企业,分享自己的乒乓球经历,传播国球精神。

对此,她说道:“我是一个乒乓球人,我有义务和责任,把乒乓球的精神传递给更多人,特别是青少年,引导他们积极健康地成长,即便在遇到困难时,也要勇往直前。”

董正翔)

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